Xmas games 197 box - Darwin, L’Eco-Système De La Caserne Niel

La 197 Box organise un événement CrossFit a Darwin le vendredi 16 décembre 2016.

Venez nombreux fêter la fin d'année.

C'est à partir de 17h jusqu'à minuit.

Le programme:

Il y aura des initiations pour les personnes souhaitant s'essayer.

Une compétition réservée aux athlètes de la 197 Box.

Ainsi qu'un battle en team de 3 ouvert à toutes les box de la région(attention seulement 1 équipes de chaque catégorie par box)

La soirée sera rythmée par le futur des dj's mondial c'est avec grand plaisir que nous accueillerons "Elligtom de la Funkerie." https://m.facebook.com/lafunkerie/

Le Planning:

17h ouverture des portes.

17h30: initiation (tous niveaux)
18h30: initiation (tous niveaux)
19h00: initiation (tous niveaux)

19h: explication des wods

19h30: début de la compétition

21h30: Battle

23h30: remise des prix

23h30-00h00: party élections du et de la meilleur danseur(euse).�


Détails du programme:


Les initiations:

Tous le monde est conviés. Venez découvrir ou redécouvrirez le CrossFit façon 197 Box. Durant ces séances vous découvrirez la philosophie de la méthode, de la box mais aussi des choses sur vous et sur les autres ainsi que pleins de chose sur comment faire du sport?
Mais surtout vous y découvrirez un mode vie, une famille.

On a tous le droit d être plus Fit.



La compétition:

- Team of 4

Voici les équipes pour la competition INTRABOX:

Heat = (orde de passage)

Equipes et Heat (ordre de passage):

Competition INTRABOX:

Heat 1:

Team 1: Victor.C, stephane.O,pauline,Sebastien T

Team 2:Pierre B,Antoine.S,Rawdah,Pierre v

Team 3: Mohana,Clément,Nora,Yohann T

Team 4:Julien.L,Franck.V,Audrey,Jeremy G

Team 5: Will T,Alain.C,Sylvie,Stef.F

Team 6:Tearoa, Antoine B,David D,Vincent T

Heat 2:

Team 7:Uto,Olivier R,Olivier M,Anh

Team 8:Dimitri B,David F,Xavier,Guillame C

Team 9: Arnaud L,Mehdi, Rahim, Anna

Team 10: Julien M, Sebastien H, Yannick,Zohra

Team 11:Teva,Sergiusz,Maude, Franck

Team 12:Rodolphe, Bilaile, Clement P,Jerome B

Team 13: Jeremy,Alessandro,Etienne, Alexis



Nous pouvons inscrire encore 2 équipes donc n'hésitez pas à venir nous voir. Et nous avons aussi besoin de juges. merci

- 3 wods:

Wod 1: have you got the Time?

Wod 2: chipper arrete de chipper

Wod 3: Darwin expérience



Le Battle:

Ouvert aux box de la région avec le droit pour chacune d inscrire une seule équipe par catégorie. A voir avec vos coach.Inscription sur la page Facebook.

Reservé aux avancés.

8 teams of 3.(8 team homme et 8 team femme)

Wod 1: triple.....
Wod 2: rabbits
Wod 3: pull and lift
Wod 4: finish him


Élimination direct après chaque wods.
Le 2 équipes qui terminent dernières de chaque wod sont éliminées.
1 seule équipe remportera le titre.

A vos claviers et à bientôt pour une fin d année sportive.

La team 197.

#darwin sporting club