★ YOGA NO Stress & Breathe* ★ Special Class ★ Cours Collectif - Moon Yoga

------------------------------------
Lundi 15 Mai - de 19H à 20H15.
Débutants/Intermédiaires/Avancés
-------------------------------------

☆ COLLECTIVE CLASS ★ Gestion du #Stress : techniques de #Relaxation & de Respiration ★

ϟ YOGA BREATHE ϟ
♦️ Apprenez à contrôler votre respiration et vos émotions. Crises d'angoisse, stress passager, période d'examens, troubles du sommeil ; une pratique régulière du #Yoga associée à des exercices de respiration spécifiques vous permettent de retrouver votre calme et votre sérénité.♦️

1H15 de #Yoga collectif #Relax ???? #Destress #Together pour vous apprendre à vous relaxer et déstresser.

Le Hatha Yoga est le Yoga de base à toutes les formes de Yoga. Il reprend des postures physiques variées basées sur des techniques de respiration permettant un rééquilibrage total du corps, une gestion du stress, le développement de la force et de la concentration, l'amélioration de la souplesse et la tonicité du système nerveux.

- Places disponibles : 8
- Durée du cours : 1H15
- Pratiques : Échauffement / Etirements / Développement des postures / Exercices de respiration / Relaxation finale / Méditation guidée
- Découverte 1er cours : 10€
- Cours à l'unité : 15€
- Forfait 5 cours collectifs : 55€

POUR LA SESSION :
- Prenez avec vous : tapis de Yoga, serviette & bouteille d'eau.
(Tapis disponibles sur place si besoin)
- Le Yoga se pratique pieds nus.
- Portez des vêtements souples.
- Plutôt un repas léger avant, sinon de préférence après.

Infos et réservations :
- Via Facebook sur l'event ou Message Privé | www.facebook.com/moonyogalife
- Email : [email protected]
- Armelle : 06 89 75 51 83

**Merci de toujours confirmer votre présence ou alerter de votre absence aux cours**

*Du thé sera à disposition à la fin du cours*

Namaste :)
www.moonyoga.life