Découverte des Méditations - Decathlon Salle De Sport Bouc Bel Air

Découverte des Méditations avec Ronan Devaux

Un moment à soi pour découvrir différentes voies d'apaisement, de concentration et de purification du mental. Fixer notre attention sur un objet ou une bougie, penser à une image, mettre les mains en mudras et chanter, répéter un mantra, visualiser un espace de nature, se laisser guider en relaxation... il s'agit ici de goûter au plaisir de pratiques méditatives variées et complémentaires. Que votre pratique soit quotidienne ou que ce soit la 1ère fois, vous découvrirez de nouveaux chemins de lâcher prise.