Pilates ! 8€ - Mercure Paris Boulogne

Venez vous faire du bien et gainer votre corps avec un cours de PILATES dimanche matin au Mercure Paris Boulogne !

Qu'est-ce que le Pilates ?
Il s'agit d'une gym douce qui raffermit le corps en douceur et en profondeur grâce à des centaines d'exercices différents. Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Les effets sont nombreux : diminution des douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin), baisse du stress et affinement de la silhouette !

Cours tous niveaux. Durée 1h.
Tous le monde peut pratiquer le Pilates car les exercices, s'ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps.

Réservation obligatoire ici : https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=486137&stype=-7&sTG=26&sVT=18&sView=day&sLoc=0&date=04/23/17

C'est Anne / Dapi, professeur certifié, qui donnera le cours.

Adresse :
Mercure Boulogne
37 place René Clair
92100 Boulogne

N'oubliez pas votre tapis !

A très bientôt les yogis !