Retraite de méditation zen : Sesshin Zenergym Hiver 2025 - Zenergym Chez Mr Mme Martin Denis

Au programme :

Zazen : méditation assise, sans objet (première méditation de la journée au lever du jour)

Samu : méditation dans l’action

Sutras : conscience du souffle et des vibrations vocales

Oryoki : repas servis et pris comme en « cérémonie du thé »

Kin hin : marche méditative, un pas une respiration

Ikebana : composition de bouquets

Promenades lentes et silencieuses en extérieure

Simplement redécouvrir,méditation par méditation,respiration par respiration,pas pas pas,que la vie est simple, lorsqu’on on fait en présence,l’expérience d'Ici/Maintenant.

L'« Agenda Zenergym» compte quatre retraites de méditation Zen par an (une par saison), à la campagne, en Charente (16).

L'organisation est assurée par Denis Martin (plus de 25 ans de pratique) et quo-dirigé par d'autres "méditants" très expérimentés.

Arrivée au soir du 1er jour à 17h00, départ à 16h00 le dernier jour.

La retraite peut aussi être suivie partiellement. Dans ce cas les arrivées se font à 9h30 et les départs à 17h. Les inscriptions sont ouvertes. Nombre de places limité.

Denis/Shomyo Martin "Zenergym"