Fitnesstrail ( Parcours en ville) - Rennes

NOUVEAU SAISON 2017-2018 PARCOURS EN VILLE

TOUS LES JEUDIS sauf vacances scolaires

1 SESSION 19H00, DUREE: 1H00 environ

EFFECTIFS: 15 PERSONNES MAX

PRIX: 5€/séance. Séance d'essai gratuite.

SUR RESERVATION

JEUDI 19 OCTOBRE DEPART DEVANT SOBHI SPORT 4 QUAI EMILE ZOLA

CONCEPT DU FITNESSTRAIL

Une utilisation du matériel urbain et petit matériel ainsi que du milieu environnant permettra de créer des circuits training ouvert à tous niveaux.

Le fitness trail est basé sur l'alternance de travail aérobie pour le développement des qualités cardio-vasculaires et pulmonaires, perte de poids et de renforcement musculaire (partie haute et basse du corps) pour augmenter la puissance musculaire, la tonicité corporelle quelque soit votre niveau de pratique.

L'outdoor vous permet un échange avec le milieu environnant, une augmentation de vos défense immunitaire, une meilleure oxygénation que l'indoor, il raccourcira inconsciemment l'aspect spatio-temporel de l'effort par son rapprochement avec l'environnement.

Le fitnesstrail vous permet par un programme ludique, adapté et encadré, une augmentation de vos performances physiques.

Un échange de conseils techniques, nutritionnels sera également apporté.