Atelier de sophrologie - Cabourg

Découvrez ou approfondissez en groupe les différentes techniques qui vous permettront de vous ressourcer et de cultiver le lâcher-prise avec un regard bienveillant sur vous-même. Venez vous offrir une pause, un moment de détente. Thème du jour : La sophrologie au quotidien (déclinée au rythme de la journée) Stress, sommeil, douleur, anxiété, impatience, fatigue, gestion des émotions. Dès 16 ans.