Atelier la Reine des postures - La Chandelle - Chez Roberta

Le yoga est une invitation à s’écarter de notre routine quotidienne, les postures d'inversions dont la Chandelle sont simplement une autre façon de renverser nos habitudes et sortir des sentiers battus de notre corps: voir le monde différemment, avoir le courage de remettre en question tous nos repères...

Dans cette atelier dédié ????à la reine des postures ????Claire vous propose d’aborder l’intérêt physiologique, psychique et surtout énergétique des postures inversées dans un lieu superbe et propice à l’évasion!!!

Nous débuterons par une séquence dynamique de préparation à la posture de la chandelle. Suivi d'une exploration en douceur de Salamba Sarvangasana (la chandelle) afin d'entrer dans la posture avec précaution et sureté pour le corps mais aussi de profiter de l’immense bien-être et dépassement intérieur qu’elle nous offre! Pour l'atteinte de la posture nous utiliserons des supports (briques, couverture et mur). Nous reviendrons vers une séquence douce avec auto-massage (ralentir le rythme et contre-balancer la pratique) afin de terminer par une généreuse séquence de relaxation finale.

Les inversions stimulent votre système immunitaire en apportant du sang frais pour le cerveau. Venez donner à votre cœur et à votre esprit une pause en profitant d'un atelier dynamique, amusant pour retrouver son âme d’enfant et renforcer sa confiance, son assurance et son enthousiasme!

* Cette posture inversée est accessible à tous (sauf contre indications (hypertension non soignée, certaines maladies cardiaques, blessure à la nuque, règle, grossesse).

* Le matériel sera directement sur le lieu avec tapis, briques et sangles
✔️ Tarifs: 25€ l’atelier ou possible d’utiliser 2 cases de votre carte Prana
✔️ Lieu: Chez Roberta (show Room) 203 rue Caponnière - 14000 Caen

⚪️ Réservations par mail ou Facebook
[email protected]


????NAMASTE ????
Claire