Atelier YOGA « j’ouvre mon Cœur » - Chez Roberta

Que veut dire « amour »…Etre capable de l’exprimer, de le recevoir, de le reconnaitre dans certain moment de sa vie pour laisser entrer la vérité…
La pratique de cet Atelier sera axée sur la partie haute du buste qui cache ce merveilleux trésor…Notre COEUR, siège de nos engouements et de nos enthousiasmes!

Grace au travail des postures de flexions arrières, qui sont un magnifique équilibre entre enracinement et ancrage tout en se connectant à la fluidité, cet atelier vous aidera sur un plan physiologique à ouvrir vos épaules, à redresser votre posture, à assouplir votre colonne vertébrale, à déployer l'espace dans votre cage thoracique, à dénouer votre diaphragme et à libérer votre souffle. Tout ceci va instantanément dynamiser vos poumons, votre coeur, votre système circulatoire ainsi que votre thymus pour une meilleure auto-immunité.
Sur un plan plus émotionnel vos capacités de partage, d’échange, de convivialité et de dons vont se déployer en rééquilibrant les énergies du Chakra du Coeur « Anahata Chakra ». Blocages, résistances, émotions négatives se libèrent…Ainsi l’Amour, la Joie, la Compassion, la Bienveillance..se développent.

Nous débuterons ensembles par une méditation du coeur (à la bougie), précédé d’un travail de respiration (Pranayama) pour une pleine présence à soi. Nous rentrerons, après échauffement du corps, dans un flow de postures d’ouvertures guidé par votre concentration et votre respiration.
Et enfin, vous profiterez d’un généreux temps de relaxation finale pour explorer pleinement ce bel espace de votre coeur et peut être ressentir votre énergie vitale… de la légèreté et de la douceur au plus profond de votre Être!
Bref Venez vibrer à la fréquence de l'Amour avec moi - Namasté ????

➰ Tarifs 25€ l’atelier ou 2 cases de votre carte Prana
➰ Réservé votre tapis Facebook et Mail (Nombre de tapis limités à 12 personnes!) [email protected]
➰ Matériel de Yoga sur place (Tapis, bloc, sanglés,plaids...)

▫️ Chez Roberta - Concept Store -
203 rue Caponnière (places gratuites dans la rue)