Meet-up Vinyasa Yoga avec Carole Bergonzi - Lolë Atelier Cannes

Carole et Lolë vous invitent à partager un cours de Yoga en exterieur lundi matin à 9h30.
"Ce cours de Yoga vinyasa sera suivi en musique
Je commencerai le cours par 10 minutes de pranayama pour se centrer et être ici et maintenant
Quelques échauffements de la colonne vertébrale ,
suivit de 3 Suria nanascar A et B ;salutations au soleil puis
enchaînements d'asanas (postures de yoga )
Le thème sera essentiellement sur la respiration qui accompagnera vos postures tout le long de cette belle pratique , rester connecté à celle ci
Nous terminerons par une relaxation en savasana pour ressentir les biens faits mentaux et physiques qui vous accompagnerons je l espère tout à long de votre journée . Namaste "
Le cours aura lieu sur le ponton plage Macé si le temps le permet !
En cas d'empêchement, merci de vous désinscrire 48h à l'avance afin de libérer votre tapis ;)