Atelier Vinyasa & Yin Yoga: Détox en Douceur - Theyogiinme Yoga

Rendez-vous le dimanche 22 avril de 10H à 12H au Studio The Yogi In Me //

Cet atelier « détox en douceur » est axé sur le changement de saison et le nettoyage des organes internes : un programme complet pour faire le grand ménage à l'intérieur !

AU MENU :

> En ouverture, une initiation à kapalabhati (la respiration du feu) ;
> Une séquence de vinyasa yoga, dynamique, où nous enchaînerons en douceur des postures qui vont masser le système digestif : le foie, le pancréas, la rate ;
> Une séquence de yin yoga, complémentaire, plus lente & introspective, dans la continuité du processus d’élimination des toxines et de la négativité... un moment privilégié durant lequel les limites se dissolvent pour réconcilier corps & esprit dans un espace d'unité ;
> Et pour terminer, un temps de méditation & relaxation guidée.
Un nettoyage à la fois physique, émotionnel et énergétique, parfait pour cette période de transition de l’hiver au printemps.

Infos pratiques :

> Accessible à tous, cet atelier fait dialoguer deux styles de yoga : le vinyasa (dynamique) et le yin yoga (plus doux et profond). Prévoyez une tenue souple, confortable et de quoi vous couvrir.
> De préférence, prévoyez d'être à jeun au moins deux heures avant l'atelier.
> Rendez-vous au Studio The Yogi In Me Montpellier (54 rue Estelle) à partir de 9H45 pour vous installer avant le début de l'atelier prévu à 10H.

Tarif : 25 euros
Places limitées, réservation conseillée sur Mon Cub:
https://www.monclubfacile.maif.fr/collectes/2_atelier_vinyasa___yin_yoga__detox_en_douceur?uuid=ce813255J5c34J4524Ja8a9J5223dc511ff9

Site web : http://ohmyyoga.org/
Contact: [email protected]

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