Pilates ! 8€ - Novotel Cergy Pontoise

Venez commencer le weekend en beauté par un cours de PILATES au Novotel Cergy Pontoise !

Qu'est-ce que le Pilates ?
Il s'agit d'une gym douce qui raffermit le corps en douceur et en profondeur grâce à des centaines d'exercices différents. Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Les effets sont nombreux : diminution des douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin), baisse du stress et affinement de la silhouette !

Cours tous niveaux.
Tout le monde peut pratiquer le Pilates car les exercices, s'ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps.

Réservation obligatoire ici : https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=486137&stype=-7&sView=day&sLoc=0&sTrn=100000067&date=10/07/17

Cours tous niveaux.
Durée : 1h.

Adresse :
Novotel Cergy Pontoise
Salle Oléron
3 avenue du Parc
95011 Cergy Pontoise

N'oubliez pas votre tapis.

A très bientôt les yogis !