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Atelier seniors : Bienvenue à la retraite - Mairie De Colomiers
Du au
A 00h00
Mairie De Colomiers
Ce cycle de 8 ateliers propose des informations, conseils et échanges pour faire de ce nouveau temps de vie un projet épanouissant :
- Séances 1 et 2 : mes démarches administratives et financières. Les droits à la retraites, Les revenus, Aides aux démarches en ligne, Les relais locaux…
- Séances 3 et 4 : mes envies, mes projets, mon tempo ! Représentation du passage à la retraite, la gestion du temps, les activités culturelles et artistiques…
- Séances 5 et 6 : Je continue de prendre soin de moi. La prévention santé + présentation du dispositif ICOPE développé par l’OMS, qui permet de réaliser sa propre évaluation des 6 fonctions (mémoire, nutrition, vision, audition, psychologie et mobilité) , L’activité
physique et ses bienfaits, la nutrition, le sommeil…
- Séance 7 : J’aide un proche au quotidien : je veille à mon équilibre. Le rôle de l’aidant, les dispositifs d’aide financière, les différentes ressources…
- Séance 8 : 100% mobile à la retraite. Les moyens de transport durables, les réflexes à avoir quand on part en vacances, découvrir son environnement immédiat…
- Séance 9 : Votre expérience nous intéresse : bilan collectif et participatif, activité de proximité, comment garder le lien…
Renseignements et inscriptions (dans la limite des places disponibles)
Guichet Atout Seniors
05 61 15 22 26
guichet.atoutseniorsmairie-colomiersfr
< h2
10h-12h
Détails sur le lieu: Salle d'activités du Guichet Atout Seniors14 allée du Béarn
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