Pilates ! 8€ - Novotel Paris La Défense

Venez terminer la journée en beauté par un cours de PILATES dans la salle panoramique du Novotel Paris La Défense !

Qu'est-ce que le Pilates ?
Il s'agit d'une gym douce qui raffermit le corps en douceur et en profondeur grâce à des centaines d'exercices différents. Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Les effets sont nombreux : diminution des douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin), baisse du stress et affinement de la silhouette !

Cours tous niveaux. Durée 1h.
Tout le monde peut pratiquer le Pilates car les exercices, s'ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps.

Réservation obligatoire ici : https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=486137&stype=-7&sView=day&sLoc=0&sTrn=100000027&date=11/14/17

Adresse :
14ème étage
Novotel La Défense
2 boulevard de Neuilly
92081 La Défense

N'oubliez pas votre tapis.

A très bientôt les yogis !