Atelier de Yoga Vinyasa à Dijon : 2! - Le Beau Volume
Le
De 09h30 à 11h30
Le Beau Volume
3 Place Abbé Chanlon
21000
Dijon
Le Vinyasa Flow est un style de Yoga dynamique et créatif!
Je suis professeur de Yoga Vinyasa Flow à Lyon et je viens faire un deuxième atelier à Dijon où j'ai grandi ! Le premier atelier s'est passé dans la même salle le 8 avril et a rassemblé 20 élèves.
Comme tous mes cours, l'enchainement sera très différent du 1er atelier mais on reverra aussi certaines postures de bases. Alors que vous soyez venus au premier ou non, vous en retirerez beaucoup !
Qu'est-ce que le Vinyasa ?
Il y a de nombreux styles de yoga qui sont très différents les uns des autres. Le Vinyasa est une séquence fluide, comme une chorégraphie qui va mobiliser tout le corps, renforcer les muscles profonds, travailler la mémoire, la concentration pour atteindre l'état de pleine conscience.
Les cours sont très dynamiques et on termine par une longue relaxation au son de différents instruments... Vous allez adorer ça !
Peut-être vous demandez-vous aussi : Qu'est-ce que le yoga ? Nous tenterons d'apporter des éléments de réponse ensemble. Que vous en ayez déjà fait ou non, que vous ayez aimé ou non de précédentes expériences, venez essayer cet atelier pour ouvrir votre curiosité à quelque chose qui sera forcément nouveau pour vous !
Lors de cet atelier qui dure 2h, j'aurai le temps de commencer par des postures de bases, des exercices de respiration, une approche de la méditation et aussi de vous faire voyager à travers un flow complet. Je souhaite vous donner un aperçu des différents aspects du yoga Vinyasa et qu'on puisse s'amuser ensemble !
A la fin du cours, je vous propose de rester 1/2h si vous avez le temps, pour discuter et surtout pour boissons et grignotages !
POUR QUI ? Tout adulte. Cours tous niveaux.
Vous avez peur car vous n'êtes pas souple ? Hé bien j'ai envie de vous dire : Justement! Vous dites-vous "je suis trop malade pour me rendre chez le docteur" ?
PAS POUR LES FEMMES ENCEINTES
A APPORTER :
Habillez-vous en leggings pour votre confort.
J'apporterai des tapis mais je n'en aurai pas tout à fait assez. Quand vous serez inscrits, on en discutera, peut-être certains d'entre vous en ont déjà ? Mais dans tous les cas je me débrouillerai!
Prenez un petit-déjeuner sinon vous aurez trop faim mais le plus tôt possible avant le cours et pas trop lourd. Au plaisir de vous accueillir et de pratiquer ensemble le Vinyasa !
LIEU : Le beau Volume, 3 Place Abbé Chanlon, 21000 Dijon
TARIF : 25€
15€ à payer en avance par Paypal :
PayPal.Me/AnjunaYoga/15
ou par chèque à envoyer à :
Ordre : Rose Debouverie
Rose Debouverie
27 rue Cavenne
69007 LYON
MERCI DE ME CONTACTER PAR MAIL OU TEL EGALEMENT :
06 95 62 44 68
[email protected]
Je suis professeur de Yoga Vinyasa Flow à Lyon et je viens faire un deuxième atelier à Dijon où j'ai grandi ! Le premier atelier s'est passé dans la même salle le 8 avril et a rassemblé 20 élèves.
Comme tous mes cours, l'enchainement sera très différent du 1er atelier mais on reverra aussi certaines postures de bases. Alors que vous soyez venus au premier ou non, vous en retirerez beaucoup !
Qu'est-ce que le Vinyasa ?
Il y a de nombreux styles de yoga qui sont très différents les uns des autres. Le Vinyasa est une séquence fluide, comme une chorégraphie qui va mobiliser tout le corps, renforcer les muscles profonds, travailler la mémoire, la concentration pour atteindre l'état de pleine conscience.
Les cours sont très dynamiques et on termine par une longue relaxation au son de différents instruments... Vous allez adorer ça !
Peut-être vous demandez-vous aussi : Qu'est-ce que le yoga ? Nous tenterons d'apporter des éléments de réponse ensemble. Que vous en ayez déjà fait ou non, que vous ayez aimé ou non de précédentes expériences, venez essayer cet atelier pour ouvrir votre curiosité à quelque chose qui sera forcément nouveau pour vous !
Lors de cet atelier qui dure 2h, j'aurai le temps de commencer par des postures de bases, des exercices de respiration, une approche de la méditation et aussi de vous faire voyager à travers un flow complet. Je souhaite vous donner un aperçu des différents aspects du yoga Vinyasa et qu'on puisse s'amuser ensemble !
A la fin du cours, je vous propose de rester 1/2h si vous avez le temps, pour discuter et surtout pour boissons et grignotages !
POUR QUI ? Tout adulte. Cours tous niveaux.
Vous avez peur car vous n'êtes pas souple ? Hé bien j'ai envie de vous dire : Justement! Vous dites-vous "je suis trop malade pour me rendre chez le docteur" ?
PAS POUR LES FEMMES ENCEINTES
A APPORTER :
Habillez-vous en leggings pour votre confort.
J'apporterai des tapis mais je n'en aurai pas tout à fait assez. Quand vous serez inscrits, on en discutera, peut-être certains d'entre vous en ont déjà ? Mais dans tous les cas je me débrouillerai!
Prenez un petit-déjeuner sinon vous aurez trop faim mais le plus tôt possible avant le cours et pas trop lourd. Au plaisir de vous accueillir et de pratiquer ensemble le Vinyasa !
LIEU : Le beau Volume, 3 Place Abbé Chanlon, 21000 Dijon
TARIF : 25€
15€ à payer en avance par Paypal :
PayPal.Me/AnjunaYoga/15
ou par chèque à envoyer à :
Ordre : Rose Debouverie
Rose Debouverie
27 rue Cavenne
69007 LYON
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06 95 62 44 68
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