Atelier de Yoga Vinyasa à Dijon : 4! - Le Beau Volume

Le Vinyasa Flow est un style de Yoga dynamique et créatif!

DATES PROCHAINS ATELIERS A DIJON :
- 16 septembre 10h-12h
- 14 octobre 10h-12h
- 18 novembre 10h-12h
- 9 décembre 10h-13h et 14h-17h : toute la journée

Je suis professeur de Yoga Vinyasa Flow à Lyon et je viens proposer des ateliers mensuels à Dijon où j'ai grandi ! Le premier atelier s'est passé dans la même salle le 8 avril et a rassemblé 20 élèves, le 2ème le 20 mai.
Comme tous mes cours, l'enchainement sera très différent d'un atelier à l'autre mais on reverra aussi certaines postures de bases. Alors que vous soyez venus avant ou non, vous en retirerez beaucoup !

Qu'est-ce que le Vinyasa ?
Il y a de nombreux styles de yoga qui sont très différents les uns des autres. Le Vinyasa est une séquence fluide, comme une chorégraphie qui va mobiliser tout le corps, renforcer les muscles profonds, travailler la mémoire, la concentration pour atteindre l'état de pleine conscience.
Les cours sont très dynamiques et on termine par une longue relaxation au son de différents instruments... Vous allez adorer ça !

Peut-être vous demandez-vous aussi : Qu'est-ce que le yoga ? Nous tenterons d'apporter des éléments de réponse ensemble. Que vous en ayez déjà fait ou non, que vous ayez aimé ou non de précédentes expériences, venez essayer cet atelier pour ouvrir votre curiosité à quelque chose qui sera forcément nouveau pour vous !

Lors de cet atelier qui dure 2h, j'aurai le temps de commencer par des postures de bases, des exercices de respiration, une approche de la méditation et aussi de vous faire voyager à travers un flow complet. Je souhaite vous donner un aperçu des différents aspects du yoga Vinyasa et qu'on puisse s'amuser ensemble !

A la fin du cours, je vous propose de rester 1/2h si vous avez le temps, pour discuter et surtout pour boissons et grignotages que j'apporterai.

POUR QUI ? Tout adulte. Cours tous niveaux.
Vous avez peur car vous n'êtes pas souple ? Hé bien j'ai envie de vous dire : Justement! Vous dites-vous "je suis trop malade pour me rendre chez le docteur" ?!
PAS POUR LES FEMMES ENCEINTES

A APPORTER :
Habillez-vous en leggings pour votre confort.
J'apporterai des tapis mais je n'en aurai pas tout à fait assez. Apportez le votre si vous en avez un.

Prenez peut-être un petit-déjeuner sinon vous aurez faim mais le plus tôt possible avant le cours et pas trop lourd. Au plaisir de vous accueillir et de pratiquer ensemble le Vinyasa !

LIEU : Le beau Volume, 3 Place Abbé Chanlon, 21000 Dijon

TARIF : 25€ pour les nouveaux. 20€ si vous êtes déjà venus.

15€ à payer en avance par Paypal :
PayPal.Me/AnjunaYoga/15
INDIQUER DANS LE VIREMENT LA DATE DE L'EVENEMENT ET VOTRE NOM ( pour que je m'y retrouve entre les différents ateliers!)
ou par chèque à envoyer à :
Ordre : Rose Debouverie
Rose Debouverie
27 rue Cavenne
69007 LYON
MERCI DE ME CONTACTER PAR MAIL OU TEL EGALEMENT :
06 95 62 44 68
[email protected]
POUR QUE J'AI VOS CONTACTS!!!

Suivez-moi sur ma page https://www.facebook.com/anjunayoga/
Merci de liker!!! ;)

YogaHealth