RELAXATION, DÉTENTE ET LÂCHER PRISE - Gerbépal

Exercices de respiration, séances de relaxation guidée, méditation... plusieurs techniques sont utilisées pour amener les participants à un lâcher-prise de plus en plus indispensable dans notre société actuelle. Ces techniques pourront être appliquées quotidiennement à la maison pour un bien-être durable. Pour chaque séance (les mercredis) amenez un tapis (type tapis de yoga), un coussin, une couverture et portez des vêtements confortables. Les séances sont animées par Anne Thil de l'Oasis Ayurvédique. Deux séances de découverte gratuites sont proposées. Forfait de 10 séances vendues sur place au tarif de 50 €. Adhésion annuelle à l'Association Gerbépal Animation est de 5 €. Renseignements au 06 37 36 79 79 ou [email protected]