Au programme de cet atelier nous allons aborder le passage de l’hiver au printemps, le changement de saison.
En yoga cela se traduira par des pratiques respiratoires et des posture de torsion, de compression et inversées pour stimuler les organes émonctoires et réactiver la circulation de l'énergie.
Nous allons aussi faire le ménage au niveau émotionnel (le rôle de l’abdomen dans la gestion des émotions).
Nous allons pratiquer un nettoyages des nadis, les canaux énergétiques et une relaxation longue.
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