Cours de Pilates sur chaise + Dédicace Emilie Yana - Decitre Grenoble

La rentrée est passée, et vous ne savez toujours pas par quelle activité vous vous laisseriez bien tenter...
Profitez-en, nous vous proposons de venir participer à un cours de Pilates sur chaise gratuit donné par Emilie Yana, Le Pilates avec Paillette.
Par la suite, elle dédicacera son dernier ouvrage : Ma semaine Pilates au bureau edité aux Editions Ellebore.

Vous passez la majeure partie de votre temps assis sur une chaise, penché sur votre ordinateur, le dos rond, les épaules remontées aux oreilles ? Vous avez envie de vous débarrasser de vos cervicales ou de jeter vos lombaires à la poubelle ? Pour y remédier, cet ouvrage vous propose une série d'exercices inspirés du Pilates, à pratiquer à votre bureau quand vous en ressentez le besoin pour faire disparaître les douleurs et répondre aux différentes situations de stress que l'on rencontre dans un environnement de travail.

En partenariat avec le magasin Lole Women / Lolë Grenoble