Groupe de parole Stress au travail & Burn Out - Inspira'tea

Marie-Claire Gallin-Martel spécialisée en psychologie du travail et en Approche Centrée sur la Personne
Charlotte Perrier sophrologue diplômée RNCP et spécialisée en gestion du stress et préparation mentale
Organisent un Groupe de parole su la thématique de la Souffrance au travail.
6 séances, les vendredis de 17h00 à 18h30
Pour ne pas rester seul(e) avec un travail qui fait mal, un groupe de parole permet de rassembler des personnes réunies par une même envie de changement.

Marie-Claire Gallin-Martel met en œuvre les principes définis par C. Rogers offrant des conditions optimales pour qu’un processus de changement efficient s’amorce.
Au démarrage de chaque séance, Marie-Claire donne un apport théorique lié à une dimension de la souffrance au travail, support de réflexion pour la séance.
Elle crée un climat psychologique de sécurité dans lequel chacun voit, peu à peu, croitre la liberté d’expression et diminuer ces « défenses ». Une atmosphère de confiance réciproque se crée, chacun peut d’avantage s’écouter, écouter les autres, et apprendre les uns des autres. Ainsi, surgissent de nouvelles idées, de nouveaux concepts, de nouvelles orientations, des trucs et des astuces co-élaborés. Le besoin de changer devient innovation, et elle se fait désirer.

Agir sur le corps aussi

En début ou en fin de séance Charlotte Perrier anime un temps d'écoute active orienté sur le corps et sur son fonctionnement physiologique.
La réalisation d’exercices simples de respiration associés à des mouvements de relaxation dynamique libère des tensions physiques liées au stress et permet de « calmer » le mental.
Mieux connaitre son corps, se sentir bien avec son corps, permet d’en faire son allié principal pour aller vers le changement en toute confiance.

- - - 1ére Séance de découverte le 1er décembre 2017- - -
Prochaines sessions les vendredis de 17h à 18h30

Puis un engagement sur les 5 séances suivantes:

le 15/12/2017
le 22/12/2017
le 05/01/2018
le 19/01/2018
le 02/02/2018

Inscriptions au 06.95.50.72.20
TARIFS : 15€ POUR LES NON CADRES/ 25€ POUR LES CADRES