Ateliers Do-in - Relaxation et bien-être - La Madeleine

Ateliers bien-être autour du Do-In, une pratique d’auto-massage issue de traditions énergétiques japonaises. 

À travers des gestes simples (pressions, tapotements, étirements doux) et une respiration consciente, le Do-In permet de :

• Relâcher les tensions physiques et mentales 

• Stimuler l’énergie vitale 

• Améliorer la circulation 

• Retrouver calme et vitalité 

• Apprendre des outils faciles à reproduire chez soi 

Ces ateliers sont conçus comme des moments de reconnexion au corps, favorisant l’autonomie et le mieux-être au quotidien. 

Atelier accessible à tous, sans prérequis. 

Prévoir une tenue confortable. 

Ateliers bien-être autour du Do-In, une pratique d’auto-massage issue de traditions énergétiques japonaises, pour relâcher les tensions à travers des gestes simples (pressions, tapotements, étirements doux) et une respiration consciente. Pour tous, sans prérequis.