Gérer sereinement son poids - Magali Debard-Bellanger Sophrologue

Atelier: "gérer sereinement son poids"
Frustration, culpabilité, stress et émotions jouent un rôle destructeur dans notre gestion du poids que l’on souhaite en perdre ou en prendre.
La Sophrologie est un précieux allié et complémentaire à un programme concernant le poids.

Programme :
•Que signifie notre poids de bien-être,
•Retrouver les sensations de faim,
•Se relier à nos 5 sens,
•Comprendre et suivre les besoins de son corps,
•Exercices de relaxation, écoute du corps, gestion du stress et des émotions,
Dégustation en pleine conscience pour réguler son appétit.

Samedi 22 avril de 10h à 13h
8 rue de la Condamine, Lattes
Groupe limité à 6 personnes
Tarif : 40 euros
Inscriptions : [email protected]