Atelier : «Comment s'ancrer pour mieux vivre au quotidien» - Les Enfants Du Tarmac

Le samedi 7 janvier de 11H à 12h30, «Comment s'ancrer pour mieux vivre au quotidien»
Un atelier qui s'adresse uniquement aux débutants. Il permettra d'aborder les deux grandes phases de l'ancrage, que sont la respiration et la visualisation.
Qu'est ce qu'un ancrage ?
Combien de fois a t-on entendu « il ne fera rien de sa vie car il n'a pas les pieds sur terre ! ». Et bien un ancrage permet de mieux gérer son existence, de se centrer et d'arrêter de se laisser chahuter par des problèmes de tous ordres. Un ancrage au quotidien ne prend que deux minutes avec un peu d'exercice. Par cet acte simple, nous recevons une énergie positive qui aide à se libérer du stress, de la colère... Pour retrouver son équilibre et plus d'autonomie.
Avec Florence d'Esprit de Lumière
Atelier d'1h30 Limité à 15 participants
Prix 15 euros (+ 5 € d'adhésionannuelle à l'association)
Page facebook Esprit de Lumière
Renseignements et inscriptions: 09 80 53 20 20 ou les [email protected]