By Night
Atelier « Découverte de la méditation » - Médiathèque Du Bachut - Marguerite Duras
Le
A 10h30
Médiathèque Du Bachut - Marguerite Duras
69008
Lyon
À partir de 16 ans
Cet atelier de découverte de la méditation a pour but d'initier les participants aux techniques de pleine conscience, afin d'améliorer leur bien-être et de réduire leur niveau de stress.
Cette séance permettra aux participants de : connaître les fondamentaux de la méditation de pleine conscience ; de réaliser des exercices de respiration consciente ; de réaliser une méditation de pleine conscience guidée.
Intervenante :
Rhania Yahiaoui - Infirmière spécialisée en gestion du stress par la méditation de pleine conscienc
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De 8 à 15 ans
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