Atelier Zen - Yoga - Multifaskool

Notre RDV dominical mensuel pour se faire du bien. Une matinée dédiée au bien être et à la détente. Ce mois ci nous accueillons Yogi Charlie pour nous faire découvrir son univers.

➡ Description ⬅

Sattva – l'équilibre

En yoga, nous considérons qu'il faut dépasser l'inertie -Tamas- par le mouvement -Rajas- pour arriver à l'équilibre – Sattva. Ces trois principes sont présents et nécessaires à chaque moment de la vie. Nous pouvons jouer sur leur proportion pour tendre vers une plus grande quiétude, pour trouver de la stabilité dans le mouvement perpétuel, un état d'être dans l'ancrage et l'ouverture.

Nous expérimenterons au travers des postures, du mouvement, et du souffle, la notion d'équilibre, de gravité, de force et de contre-force, d'effort et de détente dans l'effort, de perception et d'action. Nous expérimenterons les polarités pour mieux développer notre point d'équilibre au milieu d'elles, dans une approche inclusive.


➡ Horaires & Lieu ⬅
10h – 12h30 au studio Multifaskool – 7 place des Terreaux
(digicode 9571 puis sonnez au 4#)

➡ Participation ⬅
15 € pour les membres de Multifaskool
20 € pour les invités extérieurs

➡ Réservation ⬅
Limité à 15 places. Réservation à [email protected] ou 09 73 630 630