#BMYBOOTCAMP S_01-Ep_16 - Esplanade Dauphiné

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Reservez rapidement car le nombre de places est limité !

Retrouvez plus d'informations en suivant ce lien : http://www.bomayelyon.com/#!bmybootcamp/ef33f

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#BMYBOOTCAMP
Qu'est-ce-que c'est ?
Ce sont des seances de cours collectifs organisees plusieurs fois par semaine dans differents parcs de la ville de Lyon (Parc Blandan, Parc de la Tête d'or, Confluence...)
Le terme "bootcamp" signifie "camp d'entraînement" en anglais.

Comment se compose la seance ?
La seance est devisee en 3 parties distinctes :
Echauffement (10min.) / Corps de seance (30min.) / Etirements et retour au calme (10min.)

Venez simplement vetu d'une tenue de sport et accompagne de votre motivation, nous nous occupons du reste !
Une bouteille d'eau et une serviette micro fibre sont fournis ainsi qu'un shaker aux proteines vegetales en fin de seance pour bien recuperer !
La seance est organisee avec du materiel professionnel (Kettlebell, Battle Rope, Medicine ball, elastic band, Corde a sauter, Tapis de sol, Halteres...)
Sans oublier l'enceinte portable pour s'entrainer en musique !

La methode d'entrainement ? Le cross training (voir article sur le blog).

Nombre limité à dix personnes par seance.

Tarif ?
Le prix de la seance est de 10€.
Le reglement se fait sur place en especes ou via paypal.me
Petit bonus : La carte de fidelite qui vous permettra de beneficier d'une seance offerte*.

*http://www.bomayelyon.com/#!bmybootcamp/ef33f