Pilates ! 8€ - Le Simone - Coworking/café

Nouveau ! Venez vous faire du bien samedi matin avec un cours de PILATES au café Le Simone - Coworking/Café !

Qu'est-ce que le Pilates ? Il s'agit d'une gym douce qui raffermit le corps en douceur et en profondeur grâce à des centaines d'exercices différents. Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Les effets sont nombreux : diminution des douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin), baisse du stress et affinement de la silhouette !

C'est Delphine de Pilates & Stretching - Delphine Mangin qui vous fera cours!

Cours tous niveaux. Tous le monde peut pratiquer le Pilates car les exercices, s'ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps.

Adresse :
Le Simone- Coworking et Café, 45 Rue Vaubecour, 69002 Lyon

Réservation obligatoire ici : https://clients.mindbodyonline.com/classic/ws?studioid=486137&stype=-7&sView=day&sLoc=0&sTrn=100000076&date=11/11/17

Pensez bien à prendre votre tapis ! Un espace sera mis à votre disposition pour vous changer.

Bon cours ! <3