Sophrologie : Lâcher prise et alléger la surcharge mentale

Name: Sophrologie : Lâcher prise et alléger la surcharge mentale
Start: 2026-04-09T00:00:00+02:00
End: 2026-04-09T00:00:00+02:00
Location: Mâcon

Le jeudi 9 avril 2026

De 18h00 à 20h00

Mâcon

24 Rue De L'Héritan

71000 Mâcon

Dans cet atelier, nous allons comprendre ce qu’est la surcharge mentale et comment elle impacte notre quotidien. À travers des pratiques de sophrologie et des approches énergétiques douces, vous apprendrez à apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver un état de calme intérieur. Vous repartirez avec des outils simples et réutilisables pour gagner en clarté, en sérénité et en mieux-être au quotidien. Atelier accessible à tous. Animé par Valérie Benoit, sophrologue.

+33 3 85 21 91 70

https://mjc-heritanmacon.org/

https://www.facebook.com/groups/815465248581941/user/100064536826104/

https://www.vostickets.fr/Billet/FR/catalogue-MJC_HERITAN.wb?REFID=vqIOAAAAAADrAA

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