Atelier acro yoga - Je Suis Ió

L'Acro Yoga est une technique contemporaine née d’une fusion entre le yoga dynamique, l’acrobatie à deux (acrobalance) et le massage thaïlandais. Il permet de travailler le soutien avec des partenaires, la réactivité et la confiance.

Dans cet atelier animé par Rosa Aguilera et Erwann Thepaut, nous découvrirons ensemble la pratique solaire (plus acrobatique) et lunaire (plus axée massage et réceptivité). Sans aucune expérience préalable, vous apprendrez à porter, voler et vous déplacer ensemble d'une manière amusante. En équipe, nous explorerons des acrobaties de base, pour cultiver force et flexibilité. Un environnement sûr et respectueux des principes du yoga nous donnera l'énergie nécessaire pour se connecter à soi et aux autres.

La discipline est accessible aux pratiquants de yoga, quel que soit leur niveau. Prévenez-nous si vous avez des problématiques physiques spécifiques.

INFOS PRATIQUES
Horaires : 15:00 à 18:00
Participants : 20 personnes
Tarifs : 40€ (30 pour les aficiónados) / 70€ pour les couples / 120€ pour le pack de 4 ateliers thématiques
Inscription : sur réservation uniquement

Programmation à venir : 26 nov, 13 jan, 10 fév