Atelier “Détox de Printemps et ventre plat” - Je Suis Ió

LE NOMBRIL AU CENTRE DE TOUTES LES ATTENTIONS !
Conseils nutritionnels, exercices physiques, astuces efficaces pour un ventre “nickel”

•• Atelier/conférence de Naturopathie, animé par Sara Crahé (2h)
A chaque changement de saison, et particulièrement à la fin de l’hiver, le corps est encombré de toxines. Le manque de lumière, la sédentarité, le stress, et une alimentation plus riche ont alourdi notre organisme, qui comme notre maison, a besoin d’un grand ménage de printemps !

Et c’est là qu’intervient la fameuse cure de Détox Naturopathique : elle nettoie les organes émonctoires, à savoir le foie, les reins, les intestins, mais aussi les poumons et la peau. On draine, on élimine, on purifie.

Une cure détox est aussi l’occasion de se mettre au vert et de soigner son esprit pour retrouver détente et équilibre, et attaquer la belle saison en pleine forme !

Lors de cet atelier/conférence, Sara Crahé Naturopathe* certifiée et référencée OMNES partagera avec vous les règles d’or d’une Détox réussie afin que vous puissiez créer votre programme personnalisé : des conseils nutritionnels, mais aussi des conseils pour se relaxer, se dépenser en douceur, utiliser les plantes adéquates, et bien d’autres choses. Bref de quoi rayonner à nouveau !

•• Atelier “Pratique corporelle”, animé par Bénédicte Morel (1h)
Cibler les problèmes, étirer sa posture, mobiliser le bassin, renforcer ses abdos, apprendre à respirer et rester zen, chouchouter son ventre avec un massage spécifique… Nous vous aiderons à trouver les clés et solutions. Résultat : vous saurez tout pour galber l’atout clé de votre silhouette !
Un petit mode d’emploi “ventre plat” sera remis à chaque participant(e).

◇ Quand ? Samedi 17 février 2018, de 15:00 à 18:00
Où ? ió, 77 cours Pierre Puget, 13006 Marseille
Tarifs ? 3h : 40€/personne (30 pour les aficionados)
Réservation : nécessaire sur le site internet, sur l'application je suis io, ou par téléphone au 04 91 02 39 60

Plus d'infos sur : https://www.jesuisio.com/detox-et-ventre-plat

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