Ateliers Cloud_yoga (découverte & thématique) - Je Suis Ió

2 ATELIERS DE CLOUD_YOGA
de plus en plus haut dans les nuages

Cette discipline allie yoga, fitness, pilates et… arts du cirque. Elle permet de travailler en souplesse et en l’air. Accessible à tous, le Cloud Yoga est excellent pour les personnes qui souffrent de maux de dos ou de troubles spécifiques des articulations.

Suspendus dans un hamac, vous profitez d’une sensation d’apesanteur propice à la relaxation tout en vous musclant efficacement. Les séries de postures s’enchaînent, issues de la salutation au soleil, puis vient la phase de renforcement musculaire. Les joies du travail aérien arrivent à leur tour avec des mouvements issus de la danse et des arts du cirque. La séance se termine par une phase de relaxation.


INFOS PRATIQUES

SAMEDI 18 NOVEMBRE

• Atelier Découverte
Horaires : 14:00 à 16:00
Participants : jusqu’à 8 personnes
Tarif des 2 heures
– 25 €
– 20€ pour les aficionados
– 100€ pack de 5 ateliers découverte

• Atelier Thématique
Horaires : 16:00 à 18:00, 8 participants maxi,
Participants : jusqu’à 8 personnes
Tarif des 2 heures
– 30 €
– 20€ pour les aficionados