Le JEUDI, j'ai Sophrologie ! - Smack - Coworking In Good Company

Ce jeudi 12 Janvier, début des séances sur la gestion du Stress

# De 18h30 à 19h30 aux dates suivantes :
- Jeudi 12 janvier
- Jeudi 26 janvier
- Jeudi 2 février
- Jeudi 9 février
- Jeudi 23 février
- Jeudi 2 mars
- Jeudi 9 mars
- Jeudi 16 mars
- Jeudi 23 mars
- Jeudi 30 mars

# Pratique assis ou debout, déchaussé(e)s / aucune tenue spéciale / seulement vos chaussettes préférées !

# TARIFS :
- 12€ la séance ou 50€ le module de 5 séances (5 séances au choix sur les 10 dates)
/ billeterie en ligne ou règlement sur place

# INSCRIPTION
par mail à [email protected]
ou au 06 62 43 84 72


La Sophrologie au fait qu'est-ce que c'est ?
Un moment pour soi qui nous permet de redécouvrir notre respiration, apprivoiser notre stress, reprendre confiance en nous, relâcher les tensions, et bien d'autres choses encore !

La sophrologie nous invite à vivre le moment présent en proposant une rencontre avec le corps, c’est à dire l’accueil des sensations « ici et maintenant » sans jugement, a priori ou analyse.

Elle est fondée sur une méthodologie précise basée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.

Ces techniques et méthodes permettent de mieux se connaître et vivre en cohérence avec ses valeurs profondes, afin de pouvoir s’adapter au mieux aux expériences de la vie, en toute autonomie.

En effet, nombre de petits "trucs" à reproduire au quotidien !

1h de Sophrologie par semaine : un cadeau que l'on se fait.


N'hésitez pas à me contacter pour plus d'infos !
A bientôt !

Stéphanie