Séance de sophrologie: Spéciale Respiration - Fac, Fabrique D'art Et De Culture

Atelier spécial : Respiration

Lors de cet atelier nous allons apprendre à bien respirer.

Faisant partie du système neurovégétative, la respiration est pourtant l’une des rare fonctions vitales sur laquelle nous pouvons directement agir.

Elle est garante d’une bonne santé, elle peut atténuer une émotion, le stress, inviter au sommeil ou au contraire donner de l’énergie.
Lors de cet atelier nous apprendrons :
- A adopter une respiration abdominale
- Plusieurs techniques de respiration que nous pourrons adopter à n’importe quel moment de la journée
- Des techniques de relaxation et de relâchement musculaire
- Des techniques de visualisation

**Infos pratiques :
Tarif : 15 euros/pers
Lieux : la Fabrique d’art et de culture
Réservation : 0617445623

Au plaisir de partager ce moment avec vous.

Asma