Une pratique régulière du Pranayama nous permet de rester sain dans notre corps et notre esprit. Même si cette branche du Yoga est à pratiquer seul(e) la plupart du temps, il est quand meme nécessaire d’avoir régulièrement un instructeur qui nous guide et nous conseille . Ce cours d'une heure et demie permettra de, revoir, affiner, ajuster et améliorer ce que vous savez déjà avant d’entamer les exercices de printemps en Mars.
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