Mamita Vinyasa Yoga Chez Poc - Poc Marseille

Pour bien débuter 2018, Mamita Vinyasa Yoga est fière d'animer les cours de yoga du Lundi et Samedi dans la super galerie POC aux Réformés.

adresse : 30 Cours Joseph Thierry 13001 Marseille, France

Pour un hiver sain, cocooning et relax!

RDV SAMEDI 6 Janvier 2018 à 11h30 dans la belle galerie POC. Dans un décors chaleureux et coloré au sein de l'expo du moment Séjour, Séjour, on vient se faire du bien avec une séance de yoga vinyasa.

Thème du 6 Janvier : LA GRATITUDE. La pratique de la gratitude peut transformer votre routine en jour de fête. Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde, étape 1 : La Gratitude. On mêle mouvement et respiration pour une musculation profonde, le travail de la souplesse en douceur et un sentiment de relaxation intense.


Programme Vinyasa Yoga : Séquences de yoga créatives et mouvantes.
Déroulement d’un cours :
● Les classes sont d’un format d’1h00
● Le cours suit le rythme d’une vague en 3 temps :
- technique​ ​de​ ​respiration​ et échauffement
- enchaînement dynamique et alimenté de salutations​ ​au​ ​soleil
- étirements et relaxation

Début du cours
LUNDI 19h30
SAMEDI 11h30

Tarif 10€ cours à la carte
40€ pour 5 séances soit 8€ le cours
Paiement par chèque et espèces

Tapis : Location tapis 1 € ( à réserver car nombre limité sur place). On amène son propre tapis, une bouteille d'eau et de quoi se couvrir pour la relaxation.

TOUS NIVEAUX

Info :
06.23.68.18.15