By Night
Yoga : pour un bon sommeil - Médiathèque Louis Aragon
Cet événement est terminé. Retrouvez les prochaines sorties à Martigues dans l'agenda.
Le
A 10h00
Médiathèque Louis Aragon
13500
Martigues
sur inscription
En Occident, nous connaissons mieux du yoga son versant postural (hatha yoga), qui entretient la bonne santé du corps. Je vous invite à découvrir le yoga nidra que l'on traduit par "yoga du sommeil éveillé". C'est le versant complémentaire : une technique de relaxation qui offre au corps et au mental une profonde régénération. Avant cela, vous découvrirez une pratique pour relaxer chaque plan de notre être : une pour le corps physique, une pour la respiration et une pour le mental. Des pratiques simples que vous pourrez reprendre chez vous pour faciliter l'endormissement.
Médiathèque Louis Aragon Prochainement
Café roman
- De 17h30 à 19h00
Médiathèque Louis Aragon
,
Martigues
Renseignements et inscription obligatoire ( exceptionnellement car hors de la médiathèque)au 04 42 80 27 97 Public adulte.
Concevoir et dessiner avec un logiciels de dessin vectoriel
- A 14h00
FabLab - Médiathèque Louis Aragon
,
Martigues
Gratuit, sur inscription
Yoga du rire
- De 10h30 à 11h30
Médiathèque Louis Aragon
,
Martigues
A partir de 16 ans, sur inscription au 04 42 80 27 97
La gestion des photos sur smartphone
- A 10h00
EPN - Médiathèque Louis Aragon
,
Martigues
Gratuit, sur inscription
Accès autonome sur réservation pour les personnes certifiées
- A 14h00
EPN - Médiathèque Louis Aragon
,
Martigues
Entrée libre
Exposition femmes ambassadrices de paix
- De 10h00 à 18h00 (+3 autres dates)
Médiathèque Louis Aragon
,
Martigues
Renseignements au 04 42 80 27 97
Atelier origami
- De 15h00 à 18h00
Médiathèque Louis Aragon
,
Martigues
Renseignements au service jeunesse: 04 42 49 05 04 Dès 8 ans.
Ces événements pourraient vous plaire
TRAIL ET MARCHE. SLC COURSE - HUMANEPAL 2023
- A 08h30
Maison De Carro
,
Martigues
Participation Marche et Trail: 8 € chacun - Gratuit pour les - 10 ans - inscription sur le site: http.www.big-nature13.com/humanepal.html
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