Swing Cat Bien-être - Les Studios Swing Cat

Quoi de mieux qu'un après-midi ou une matinée détente pour terminer la semaine et bien récupérer de sa semaine.

Un programme 100% relaxation.

SAMEDI 17 FEVRIER
13:15-14:15 : YOGA
14:30-15:30 : STRETCHING / MEDITATION
15:45-16:45 : SOPHROLOGIE

DIMANCHE 08 AVRIL
10:00-11:00 : YOGA
11:15-12:12 : STRETCHING / MEDITATION
12:30-13:30 : SOPHROLOGIE

14:30-17:00 : LES REVELATIONS DE L’ASTROLOGIE (conférence offerte et dirigée par Eric)

Séance de Sophrologie
La respiration : comment l’amplifier, comment utiliser l’inspiration pour se dynamiser, l’expiration pour se détendre, comment utiliser votre respiration pour accompagner vos émotions, pour apaiser et calmer des manifestations corporelles sensibles (douleurs, spasmes, tensions corporelles…)
Travail spécifique de prise de conscience kinesthésique sur soi-même pour prendre de plus en plus soin de soi et améliorer son bien être en pleine conscience.