WEBINAIRE - RESPIRATION ET POSTURES AU QUOTIDIEN POUR PRÉVENIR ET SOULAGER LE MAL DE DOS - Zoom

Educatrice sportive diplômée d'Etat, je suis spécialisée en sport-santé, certifiée en Pilates, Yoga et méthode de Gasquet.

Le mal de dos serait "le mal du siècle". De nombreuses campagnes de prévention nous incitent à prendre de bonnes postures et à bouger... Oui, mais comment ? Quelles sont les bonnes postures ? Comment bouger ? Dans ce webinaire d'une heure, je vous donnerai des outils très simples à mettre en oeuvre au quotidien pour prévenir et soulager les maux de dos et améliorer le tonus musculaire.

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