Atelier Qi Gong et Voyage Sonore - Salle Multifonctions MLC

Et si vous vous accordiez un véritable moment pour ralentir, respirer et vous reconnecter à vous-même ? Martine Bosc, animatrice de Qi Gong, et Sabine Clément, sonothérapeute, vous invitent à vivre une expérience associant mouvements doux de Qi Gong, respiration, relaxation et vibrations des bols tibétains. Une matinée pour : - détendre le corps et relâcher les tensions - apaiser le mental - retrouver une respiration plus libre - se recentrer et prendre soin de soi - terminer par un profond moment de relaxation sonore Accessible à tous, débutants comme pratiquants. Les mouvements sont doux et adaptés aux possibilités de chacun. Prévoir : tenue confortable, tapis, oreiller et couverture.