Mindfulness Creative Day - Monaco - Le Teashop

Come join us for a calm, contemplative creative day.

This retreat is a two-part event, beginning at Célia Rougier Ostéopathe - Ostéopathe canin in Beausoleil, with a short meditation and a full yoga class taught by the lovely Melanie Janel Mél Yoga & Danse and a mindfulness weaving workshop at the Teashop taught by artist nani-nana.

To fully access your creative talents, it takes a relaxed and comfortable body and mind.
That is why we are starting our Mindfulness Creative Day with some gentle yin/yang yoga practice with Melanie.
Melanie's approach to yoga and meditation is accessible and poetic, offering simple and effective postures techniques aimed at creating space and calmness in the body.
You can then practice these breathing and posture techniques as you move on to the rest of the retreat, creating with more ease and less discomfort physically and mentally.

Only 5 spots available !

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TIMETABLE

10am - Short Meditation and Full Yoga Class at Célia Rouger Physiotherapy Studio in Beausoleil
12am - Organic lunch at the Teashop Monaco
1pm - Weaving workshop at the TeaShop Monaco

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WHAT YOU WILL GET

- A introduction to meditation
- A full yoga class
- A full weaving class
- A weaving kit including a loom and its accessories
- All the yarn and fabrics you will need
- Tea and refreshments at the Teashop

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WHAT YOU NEED TO BRING

- A yoga mat
- A bottle of water
- A positive mind

Please note that lunch is not included.
After the yoga class, we suggest that we all stay together and enjoy an organic meal at the Teashop Monaco.
If you already have plans for lunch, let's meet again at 1pm at the Teashop Monaco for the weaving workshop.

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*FR* Rejoignez nous pour une journée de création sous le signe de la pleine conscience.
Cette Retraite se compose en 2 parties, la journée commence au cabinet d'ostéopathie Célia Rougier Ostéopathe - Ostéopathe canin, à Beausoleil, pour un cours de yoga avec Mélanie Janel Mél Yoga & Danse et continuera avec un atelier de tissage en pleine conscience au charmant Teashop de Monaco, avec l'artiste nani-nana

Il faut un corps et un esprit détendu et réceptif, pour accéder complètement à votre potentiel créatif. C'est pour cela que nous débuterons notre "Mindfulness Creative Day" avec une pratique douce et profonde de yin/yang yoga avec Mélanie.
Son approche est accessible à tous, elle propose des techniques simple pour créer de l'espace et du lâcher prise dans le corps et le mental.
Ensuite vous pourrez profiter de ces techniques pour vous déplacer vers l'atelier tissage, avec fluidité et ouverture et entrer dans la création comme une méditation en mouvement.

Uniquement 5 places disponibles !

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PLANNING

10h - Introduction à la Méditation et Cours de Yoga au Cabinet d'Ostéophatie Célia Rougier à Beausoleil
12h - Déjeuner Bio au Teashop Monaco
13h - Atelier Tissage au TeaShop Monaco

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CE QUE VOUS RECEVREZ

- Une découverte de la méditation
- Un cours de yoga
- Un atelier de tissage
- Un kit de tissage avec un métier à tisser et ses accessoires
- Toute la laine et tissus nécessaires pour l'après midi
- Du thé et des pâtisseries au Teashop

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CE QUE VOUS DEVEZ APORTER

- Un tapis de yoga
- Une bouteille d'eau
- Un esprit positif

Notez que le déjeuner n'est pas inclus dans la MCD.
Après le cours de yoga, nous faisons la suggestion de rester ensemble et de déjeuner bio au Teashop Monaco.
Si vous avez d'autres obligations, nous vous donnons RDV au Teashop à 13h pour l'atelier tissage.