Nouveau : Méditation/relaxation Montauban - Chandra Yoga Studio

Le Yoga est un outil de transformation et de développement personnel, parfois exigent, parfois salvateur, toujours bienveillant, le premier principe est Ahimsa, une conduite bienveillante envers soi-même et les autres, par nos actes, nos paroles et au sein propre de nos pensées !
J'enseigne ce que je reçois, ce que le yoga m'apprend au jour le jour, je parle d'expérience, vers une connaissance de soi. C'est un yoga, regard sur soi, transformation de soi...

Au travers de la méditation, on savoure l'instant, on accueille, on contemple ! On se laisse habiter par la vie, et on se relie à notre intuition, notre fort intérieur !
Je propose des méditations actives par les cours de Vinyasa et des méditations assise dans le silence !

Déroulement : préparation à l'assise, respiration consciente, relaxation, partages bienveillants

Anaïs enseignante certifiée :
Certifiée Yoga Alliance RYT 200h Vinyasa Ashtanga + 100 heures de stages pratiques avec mon professeur JadeSkinner (USA) anatomie - philosophie - chant du Yoga Ashtanga
70h Prana Flow Vinyasa auprès de Shiva Rea la fondatrice de cette technique de yoga (USA) + 20h de stage pratiques auprès de Laurence Gay, PranaFlow (France)
Certifié De Gasquet Yoga périnatal 35h à Paris (France)

Premier cours offert, 10 séances 30 €, illimité jusqu'à fin juin 80 €
Tout niveau, aucun prérequis, juste être !