"Gérer son stress !" - Médiathèque Du Canal

1 atelier collectif

Venez vivre une journée de détente et de relaxation : nuits d’insomnie, anxiété, alimentation perturbée… peuvent être autant de signes d’un stress latent.

Le stress est-il un frein ou un moteur ?  Comment s’assurer que le stress devienne une énergie qui vous permettra d'atteindre vos objectifs?

Cet atelier vous aidera à identifier, prévenir et gérer votre stress.

Animés par Mesdames Hurtaud et Thiongane, psychopédagogue et sophrologue, de l'association AGOR@ Transition-Maison des Savoirs

Public  : Ados, adultes

Pour groupe de 12 personnes maximum

Sur réservation auprès de la médiathèque