Horaires week end du 3 et 4 fevrier à Perpignan - Atma Janzu, Massage, Relaxation Aquatique -Maryline

Voici les horaires pour le week end du 3 et 4 février à Perpignan.

Pour réserver : cliquez sur l'horaire qui vous convient et le bouton "réserver maintenant".
l'Atma Janzu est 1 soin aquatique doux et puissant qui se pratique en eau chaude permettant la relaxation progressive du corps et des tensions émotionnelles.

POUR TOUS
ATMA NAISSANCE
APPREHENSION ET PEUR DE L'EAU

SEANCE INDIVIDUELLE.

Déroulement d'1 séance :

1 séance durera environ 1 heure, elle sera totalement adaptée à votre besoin du moment, nous prendrons 1 temps avant pour vos éventuelles questions et connaître votre état physique et émotionnel de l'instant, ce qui en fait 1 expérience personnelle.
Pendant la séance vous n'aurez rien à faire, rien à réfléchir, seulement vous laissez porter et vous détendre dans 1 eau à 34/35 degrés.

Nous utiliserons, des flotteurs aux jambes, 1 pince nez pour votre confort, l’eau ne rentrera pas dans votre nez, ceci permet d’éviter le réflexe de contraction des cervicales et ainsi permettre 1 relâchement total.
Les yeux clos, la majeur partie du temps vous serez allongé horizontalement, nous serons toujours en contact, je vous guiderai et effectuerai des mouvements doux et cycliques, accompagnés d’étirements et de pressions douces.
Tout le long de la séance les mouvements se synchronisent avec la respiration.

PEUR DE L'EAU
Chaque personne est un monde et chaque monde est unique, ainsi la présence est vraiment importante, d'autant plus lorsqu'une personne à peur de l'eau, peur de l'immersion....
Cette présence me permet 1 maximum d'attention, il ne s'agit pas de réaliser un enchaînement particulier de mouvements, l'efficacité ne se mesure pas par la quantité, ni l'intensité des mouvements mais à la possibilité de vous apporter ce qui est nécessaire à votre relaxation et à la possibilité progressive d'apprivoiser cette peur.

Nous utiliserons, des flotteurs aux jambes, pour le pince nez, nous adapterons selon votre appréhension de l'eau, soit en début du soin ou plus tard durant la séance.
Nous pourrons utiliser 1 coussin de flottaison pour maintenir la tête hors de l'eau tant que cela est nécessaire pour votre confort et vous permettre d'apprivoiser votre lien à cet élément..

L'ATMA NAISSANCE

La naissance est 1 célébration, le Janzu accompagne cette transformation avec douceur, bienveillance.
C'est 1 temps de grand changements pour la future maman, qui a besoin d'attentions particulières aussi bien au niveau physique qu'émotionnel.

La séance sera totalement adaptée à votre besoin du moment, en fonction du déroulement de la grossesse, du nombres de semaines.
Nous prendrons 1 temps avant pour vos éventuelles questions et connaître votre état physique et émotionnel de l'instant, ce qui en fera 1 expérience personnelle.
Pendant la séance vous n'aurez rien à faire, rien à réfléchir, seulement vous laissez porter et vous détendre dans 1 eau entre 35 degrés.
Les séances d'Atma Naissance sont très bénéfiques pour les femmes enceintes :

Elles permettent :

Sur le plan émotionnel

D’établir la rencontre avec le bébé et renforcer les liens.
De vous accorder avec les modifications physiques et psychologiques qu’entraînent la grossesse.
D'harmoniser vos sensations avec le monde aquatique dans lequel vit votre bébé, et « danser « ensemble.
De vous aider à libérer des peurs qui peuvent apparaître lors de la grossesse.
Sur le plan physique
D’alléger votre corps : les massages, les étirements, les enroulement du sacrum, les mouvements pour travailler la mobilité du bassin, permettront de soulager les douleurs musculaires, lombaires, nuque, jambes...
De vous habituer à 1 respiration lente et profonde par la bouche( grâce au pince nez).
Pour celles qui seront à l'aise sous l'eau, les immersions sont bénéfiques pour augmenter la capacité respiratoire ce qui préparera à la poussée.
Également les étirement très doux permettront au bébé de prendre sa place dans l'espace confiné du corps en fin de grossesse.

Je suis maman et je sais comme il est précieux de prendre soin de soi dans l'amour et la douceur afin d’être plus sereine.

POUR TOUS bénéfices:

Sur le plan physique :
Il peut être très bénéfique pour tout ce qui est douleurs musculaires, articulaires, aiguës ou chroniques, les pathologies ostéomusculaires, rhumatismes, arthroses, fibromyalgie, réhabilitation post opératoire….

Sur 1 plan émotionnel :
Il aide à se relaxer suite à des troubles liés au stress, l’anxiété, l'insomnie, peurs diverses, peur de l'eau.
De manière symbolique, le janzu invite à laisser à l'eau ses angoisses et ses soucis pour faire un nettoyage.
"Au delà de la détente, il y a un effet « retour à soi. »

A bientôt.
Maryline