La sophrologie permet de revenir à soi, à ses sensations par des mouvements corporels simples, en douceur. Un temps pour soi : se reconnecter à son souffle, à ses perceptions sensorielles. Puis la détente profonde invite à relâcher les tensions accumulées et rééquilibrer son énergie.
Magali Serres – www.magaliserres.fr
Réservation obligatoire, petit groupe de moins de 10 participants
Inscription directement par téléphone 07.85.29.66.69 ou par email [email protected]
Tenue souple, confortable. Matériel : masque, tapis de sol, plaid ou grande écharpe et petit coussin si besoin.
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