Méditation de Pleine conscience - Chez Mireille

Les vendredi soir de 19h30 à 21h, cours et pratique de la pleine conscience. La pratique s'articule (selon les séances) autour de ces activités :

• Scan corporel
• Travail sur le souffle
• Focalisation du mental
• Mantras
• L'espace de paix intérieure
• Ecoute des sens
• Pratique simple de Hatha Yoga

10€

Lieu : Hôtel du square, 26 boulevard Desaix, 63200 Riom

Pensez à venir entre 18h50 et 19h. Nous montons ensemble dans la salle à 19h, donc pas d'ouverture possible pour les retardataires...

En raison de la situation actuelle, les gestes protecteurs seront mis en place. Merci d'amener votre matériel pour être confortable (coussin, plaid... de quoi boire).

Renseignements et inscriptions : Xavier Xael Girard 06.38.87.43.91 http://xavierxaelgirard.fr