2 Workshops : éveillez et consolidez votre pratique d'Ashtanga ! - Ashtanga Yoga Nantes

L'objectif des ateliers est d'approndir votre pratique mais aussi de découvir d'autres formes de Yoga. Ils sont ouverts à tous niveaux, aux membres et non membres de l'association.

Atelier Yin/Ashtanga Yoga - 19 novembre 2016 - 14h00-16h30
Rentrez en douceur dans l'automne avec cet atelier qui équilibre le Yin et le Yang. Le Yin Yoga contrebalance les effets dynamiques de l’Ashtanga Yoga. La pratique consiste en une série de postures au sol qui sont tenues entre 1 et 7 minutes. L’objectif étant de relâcher les tensions physiques et mentales.

Atelier jump back/through - Vinyasa - 03 décembre 2016 - 9h30-12h00
Le Vinyasa est ce qui fait la particularité de l’Ashtanga Yoga. C’est à la fois l’art de synchroniser souffle et mouvement et celui de passer d’une posture à une autre. Nous aborderons toutes les thématiques du Vinyasa.

Réservation : [email protected]

Tarifs : 35€ unité
Lieu : Centre-Ville