Cours d'essai gratuits Tribal Bellydance avec Billie Bird - La Pépinière - Sweet Dojo -

Billie Bird et Les êtres mouvants présentent
La Pépinière
Centre de bien-être, culturel & artistique
Saison 2017/2018

Descriptif des cours

Tribal Bellydance

La danse tribale s'inscrit entre tradition et modernité. Ses influences sont principalement les danses orientales, indiennes et le flamenco. Son mouvement se dessine autour des isolations, ondulations, vibrations...Mais au-delà d'une technique ou d'un style de mouvement cette danse invite chacune à découvrir sa féminité, en travaillant force, douceur et souplesse, elle permet de prendre conscience de son corps en toute confiance.
Tribal Bellydance 1(Débutant): Mercredi 18h45/19h45, Tribal 2(Intermédiaire): Jeudi 18h45/19h45, Tribal 3(Avancé):Jeudi 20h45/21h45.

Urban Bellydance

L'Urban Bellydance est une danse qui s'inspire du Hip Hop et de la danse orientale. Groove,techniques d'isolations, ondulations, mouvements serpentins, pops, locks, vibrations... Au-delà du style de mouvement et de la technique, l'Urban Bellydance est ancrée dans une culture Hip Hop, Soul et R'n'B féminine: Missy Eliott, Lauryn Hill, Beyoncé, Nina Simone, Mary J. Blidge... sont à l'honneur de la playlist des cours.
Urban Bellydance (Tous niveaux): Mercredi 20h45/21h45h.

Belly Fitness

Le Bellydance est connue pour être une pratique qui permet de renforcer et d'assouplir tous les muscles du maintien. Sangle abdominale, muscles du dos, plancher pelvien, fessiers. Le Belly Fitness mélange musiques du monde et rythmées pour un entraînement aussi efficace que ludique.
Belly Fitness (Tous niveaux): Mercredi 19h45/20h45h.

Belly Yoga

Le Belly Yoga est une pratique de Yoga adaptée à la danse. Il permet de préparer le corps et principalement la colonne vertébrale aux mouvements sinueux de la danse tribale mais au-delà de la mécanique physique, le Yoga permet de relier le corps et l'esprit par le souffle. Il nous invite à être présent à chaque instant et à accueillir ce qui est ici et maintenant.
Belly Yoga (Tous niveaux): Jeudi 19h45/20h45.

Dates:

Samedi 9 Septembre PORTES OUVERTES de "La Pépinière" à partir de 14h. Découverte du lieu, démos, initiation, petits grignotages...
Mercredi 13 et Jeudi 14 Septembre 2016 Cours d'essai GRATUITS.
Semaine du 18 septembre REPRISE des COURS.


Tarifs :
Normal Réduit*
1 cours /semaine 280 euros 245 euros
2 cours/ semaine 490 euros 455 euros
3 cours/ semaine 620 euros 600 euros


A partir de 4 cours/ semaine
Pass accès illimité

700 euros 650 euros

(*pôle emploi, rsa, étudiant)

Contact :

[email protected]
Facebook : Billie Bird Fusion Belly Dancer
La Pépinière-Sweet Dojo-
Les êtres mouvants