Le Yoga revient à la Nizanerie les mercredis d'août aussi ! - La Nizanerie

Une séance hebdomadaire de Yoga selon le maitre Iyengar est proposée cet été pour ceux que cela intéresse!

L'enseignement sera progressif et réalisé par Séverine Leroy, professeur de Yoga au Centre de Yoga Iyengar de Nantes. Chacun pratiquera selon ses capacités du moment (pas besoin d'être spécialement souple ! ) et avec l'aide de notre chère professeur! En effet, les leçons de yoga étant ouvertes à tout le monde, elles sont proposées pour tous les niveaux!

Vos parents nerveurs, grands-parents patapoufs, oncle aigris, cousine dépressive et amis surexités sont invités à venir nous rejoindre!

Ce sera chaque mercredi à la Nizanerie en juillet ( 5, 12, 19 et 26) et en août ( 9, 23, 30) ça se passera soit dans la rue soit dans le square Gustave Roch !

Il faut apporter un tapis de sol, une bouteille d'eau, un gilet. Le prix est libre mais 5€ minimum est démandé pour une heure et quart de pratique (un cours ordinaire peut s'élever à 15-20€ la séance. Pas mal, non? ;)

Seule condition pour que les cours aient lieu c'est que nous soyons au moins 6 participants à chaque cours (et jusqu'à 12!). Après une première séance découverte nous vous proposerons une inscription pour 2 séances!

Inscriptions conseillée par mail à [email protected]

Rdv rue Paul Nizan !

A très vite!

Présentation de la séance de Yoga:

Le yoga selon B.K.S Iyengar, maître de yoga considéré et reconnu dans le monde entier,
s'effectue dans la recherche de la rigueur, de l'intensité et de la précision.
Ces trois grands principes de base permettent de développer un meilleur équilibre physique et mental
et apportent tous les bienfaits que le yoga promet.

En pratiquant les postures avec précision, l'élève intériorise et stabilise sa force mentale.
En agissant sur des zones spécifiques, les postures développent un corps fin, agile et puissant,
embellissent la peau et les formes corporelles.
La pratique du yoga affine l'intelligence et conduit vers la tolérance.

L'enseignement est progressif et adapté aux capacités de chacun.

Professeur certifié à l'enseignement du yoga Iyengar : Séverine Leroy