Matinée bien être - Dimanche 02 février - CSC Laetitia

Dimanche 02 février, venez à la découverte de disciplines peu connus et relaxantes. 
Au programme de la matinée,

STRETCH inspire GARUDA: S'étirer, s'assouplir, grandir, ressentir, respirer et travailler son équilibre et sa mobilité. Inspiré du Garuda, par le biais de mouvements choisi et enchainée de manière fluide, cette séance vous permettra d'allier force et contrôle tout en douceur.

Echange thématique "DO IN": Transmission d'une routine d'automassage manuel.

VIET TAI CHI: évoque la pratique des arts internes vietnamiens. Le Viêt Tài Chi comprend la pratique martiale douce du Tài Chi et la pratique de santé du Qi Cong. (Qi Gong en chinois).

Animé par Jessica et Anne-Sophie