Classe de Rocket Yoga - Studio 11 Narbonne

Le Rocket Yoga est le fruit de Larry Schultz. Conçu et développé dans les années 1980 à San Francisco, le yoga a ses racines répartis en profondeur dans les concepts de base de l'Ashtanga Vinyasa classique. Il vous offre un mélange simplifiée de la primaire et intermédiaire Ashtanga Vinyasa série. Il intègre les asanas de base de la 3ème et 4ème série dans sa pratique.

Les routines de fusée, comme Schultz leur a baptisé, est un mélange parfait de la séquence ainsi que le flux de la forme de yoga classique. L'avantage - même un débutant peut essayer de la forme avancée de Rocket. Il existe de nombreuses modifications aux asanas classiques, sans perdre sur les avantages de chaque pose.

Cette semaine nous pratiquerons le Rocket 2: Une modification de la 2ème série Ashtanga, comprenant des extensions vers l'arrière, des torsions et des inversions ;).

Voici quelques-unes des raisons pour essayer le Rocket Yoga:

↠ Apprendre à respirer de la bonne façon et ulisation les bandhas.
↠Comment contrôler et renforcer son abdomen et corps tout entier
↠ Un sentiment plus léger, encore plus d'énergie physiquement et mentalement
↠ Une meilleure flexibilité, une meilleure résistance, des niveaux faibles en gras, et une meilleure mobilité
↠ Métabolisme plus élevé et une meilleure feu digestif
↠ Des niveaux plus élevés de désintoxication
↠ Calmer l’esprit
↠ Amélioration de la mémoire et la concentration

Places limitées.
Merci de réserver votre place par email à [email protected]
Ou téléphone 07 85 18 08 28

Tenue confortable et près du corps de préférence. Eviter de manger 2h avant le cours.
Et apporter votre tapis. (J'en aurai quelques un à prêter au cas ou.)

Durée du cours 1h15
Tarif 10€

Namasté ♡